万全之策 14岁少年登顶7546米慕士塔格峰，用“硬核”攀登为暑期画上完美句点！

2025年8月16日，在被誉为\"冰川之父\"的慕士塔格峰皑皑白雪覆盖的顶峰上，一个稚嫩却坚毅的身影格外引人注目——来自江苏苏州的14岁少年丁智诚。在零下30多度的极寒环境中，他与父亲丁雷共同展开一面鲜红的登顶旗帜，少年被冻得通红的脸颊上万全之策，绽放出如阳光般灿烂的笑容。近日，这位用\"硬核\"登山为暑假画上完美句号的少年，在接受扬子晚报/紫牛新闻记者专访时，分享了他的感悟：\"登山教会我最重要的道理——要永远坚持自己热爱的事物。登顶不是终点，而是新征程的起点。虽然山外有山，但我的勇气永远比山更高。\"

目前就读于张家港市常青藤实验中学初三（7）班的丁智诚，不仅是个品学兼优的学生，更是个多才多艺的少年。他不仅热爱篮球、游泳等体育运动，还在编程方面展现出过人的天赋。在父亲丁雷——张家港市户外登山运动协会会长的影响下，他从小就开始接触登山运动，已经成功征服过四姑娘山、玉珠峰等多座5000-6000米级的高山。不过，丁智诚向记者坦言，这次挑战7000米级的慕士塔格峰，对他来说是一次全新的突破。作为西昆仑山脉第三高峰，海拔7546米的慕士塔格峰被誉为\"登山者通往8000米级世界屋脊的试金石\"，与之前攀登过的山峰有着天壤之别。长达20天的极限征程、从大本营到峰顶的多次适应性训练、在含氧量不足平原地区40%的环境下进行生理调整，每一项都是对体能与意志的双重考验。

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\"在7000米的高度，失温和冻伤随时可能夺走登山者的生命。\"作为资深登山爱好者的丁雷深知这次挑战的危险性。今年2月报名前，他郑重其事地询问儿子的意见：\"现在反悔还来得及。\"但丁智诚的回答斩钉截铁：\"爸爸，我一定要去。\"正是这份超越年龄的坚定，最终打动了丁雷。临行前，他反复叮嘱儿子：\"记住，一旦身体出现任何不适，必须立即下撤。\"

决心已定，接下来就是科学而严苛的准备过程。登山不是一时兴起的冒险，而是需要长期系统的训练。记者了解到，从报名那天起，丁智诚就开始有针对性地加强训练。他不仅认真对待学校的每一节体育课，还坚持每周进行两次5-8公里的耐力跑，为登山打下坚实的体能基础。在出发前的最后两个月，父子俩进入了冲刺训练阶段，每月进行2-3次\"雄鹰线\"登山实战演练，还专程前往海拔5000多米的岗什卡峰进行高海拔训练。\"7000米级的雪山考验的是耐力与有氧能力，光靠腿力是远远不够的。\"在启程前的梯队划分训练中，丁智诚凭借出色的体能和技巧，稳稳地占据了第一梯队的位置。

回忆起登顶当天的情景，丁智诚的眼中闪烁着兴奋的光芒。他告诉记者，从海拔6300米的C2营地（C代表Camp营地，数字越小海拔越低）到6900米的C3营地，他们整整走了近6个小时。由于环境愈发恶劣，父子俩只在C3营地休息了一个小时，就在凌晨1点顶着刺骨寒风继续前进。在从C3营地到峰顶的最后冲刺阶段，暴风雪突然来袭，能见度骤降至不足5米，路标完全被积雪掩埋。在向导的带领下，队员们只能凭借经验摸索前行，这段原本只需1小时的路程，他们足足走了近30分钟。当丁智诚的手指几乎要被冻僵时，父亲毫不犹豫地摘下自己的加厚手套递给他。\"那一刻，我感觉特别温暖，特别感动。\"丁智诚动情地回忆道。更让他难忘的是，在攀登过程中，队友们互相分享食物和热水，在陡坡处彼此加油打气，让他深刻体会到团队的力量。

谈到最终登顶的那一刻，丁智诚坦言：\"当时身体几乎已经失去知觉，但心里充满了自豪。\"按照登山界的\"黄金法则\"——必须保留40%的体力用于下山，父子俩在兴奋与理智间找到了平衡，最终安全返回大本营。丁智诚深有感触地说：\"登山不是要征服高山，而是被高山接纳的过程。真正的意义不在于海拔数字，而在于攀登过程中的每一分收获。\"展望未来，这个少年的眼中闪烁着坚定的光芒：\"我一定会继续攀登！\"虽然即将面临中考，要以学业为重，但丁智诚已经和父亲许下新的约定——在初中毕业后的那个暑假，他们要一起完成川藏线318国道的骑行，或者环海南岛骑行。

实习生冯好扬子晚报/紫牛新闻记者梅方滢

校对胡妍璐万全之策

发布于：天津市

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