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3月6日，2026赛季中超联赛正式拉开帷幕，由于中国足协对多支球队过往“假赌黑”问题的处罚，多达9支球队将带着负分开启新赛季。这一前所未有的局面，彻底颠覆了联赛的传统格局，让争冠、中游以及黑马的诞生都充满了变数。2026赛季的中超或将迎来大变革时代。
争冠：成都迎夺冠良机
过去两个赛季，中超一直是上海滩双雄争霸的局面，且直到最后一轮才决出冠军。本赛季开始前，申花因历史问题被扣10分，加上没有重磅级的内外援加盟，已基本退出冠军争夺战。
上海海港被扣5分，同样是负分起步。上赛季拿到三连冠后，球队进一步补充阵容。除了引进杨希、卢永涛、张源、安永佳、岳鑫等内援，外援租借来了中场球员让·克劳德和边锋安佩姆；球队隐患是伤病问题严重，主力中卫蒋光太将缺阵3至6个月，王燊超肋骨骨折伤缺6周，刘若钒将缺阵初期的比赛，莱昂纳多和武磊也才刚刚复出。全队状态和磨合都欠佳，这一点从超级杯0比2输给北京国安就可以看出。
上赛季争冠军团中，唯一未被扣分的是成都蓉城，这意味着他们开赛前就手握5至10分的优势，成为夺冠大热门，但前景也充满变数。功勋主帅徐正源和队长周定洋离队的情况下，莱切特、古尔芬克尔、严鼎皓、元敏诚等主力相继告别，中后场完全推倒重来。主帅阿洛伊西重拾四后卫的体系后，球队在赛季前的热身赛中表现一般，且亚冠两连败。能否实现夺冠梦想，要看席尔瓦、茹萨、索罗金等新援，以及戴上队长袖标的韦世豪发挥如何。
北京国安上赛季获得半程冠军，但关键时刻掉链子退出争夺。球队新赛季被罚5分后，选择量入为出，务实操作，引进3名外援和5名内援，总投入不足100万欧元。虽创下中赫时代的新低，可购入的汉堡中卫拉莫斯、法国前锋恩科洛洛都实力不俗。随着新帅蒙哥马利的上任，国安摒弃过往的传控体系，开始推行更具现代足球特点的高位逼抢与快速攻防转换战术。球队在超级杯的胜利，犹如一剂强心针。御林军想要夺冠并非没有机会，最大问题除了板凳深度不足外，还有开局的魔鬼赛程，开局三连客，前9轮比赛中，国安仅有3个主场，将先后与海港、山东、申花和成都等强敌过招，一旦掉队，后续很难追上。
与国安类似，山东泰山也是负分（被罚6分）起步，留下克雷桑、卡扎伊什维利、泽卡这三叉戟后，他们补强中后场，引进了葡萄牙中卫阿尔瓦罗。一批年过30岁的老将，如毕津浩、彭欣力、宋龙、齐天羽等人告别，球队大名单中，2000年及以后出生的球员多达20人，其中包含9名U21球员，球队主打青春风暴的态势明显，彭啸、史松宸、依木兰将扛起重任。新赛季山东将目标定为保三争一，如果年轻人能顶住压力，说不定会有惊喜。
中游：或有超级黑马涌现
对比2024和2025赛季的中超来看，前六名球队的排名完全相同，实力固化趋势明显，未有搅局黑马出现。本赛季形势大变，多支球队迎来“以下克上”的良机，其中升班马辽宁铁人最具黑马相，他们的豪购模式与2022年升班马武汉三镇非常相似。球队在保留中甲金靴姆本扎和助攻王邦本宜裕的基础上，租借来了中超最高身价（450万欧元）的巴西强人热菲尼奥，其年薪高达160万美元，购入的瓦吉奇，是中超身价最高的中后卫，达250万欧元。内援上，球队引进了元敏诚、严鼎皓、李提香等即战力，实力大幅增长。
同有黑马潜质的还有云南玉昆，球队换帅老江湖乔迪后，阵容进一步补强，邓涵文、黄紫昌、徐新、石柯等实力派加盟，加上巴西高中锋克莱伯的到来，球队攻防两端都有提升。
此外，上赛季排名中游的大连英博和艰难保级的深圳新鹏城也在大肆招兵买马，大连补充了阿奇姆彭和斯坦丘两名强援。深圳扶正陈涛后，购入了阿代米、奥乌苏、周定洋等中超老江湖，在没有扣分的境遇下，球队会寻求突破。
连续两个赛季战绩稳定的浙江队本有望加入冲冠军团，被罚5分后，球队降低预期。手握王钰栋、米特里策两大王牌球员的他们，100万欧元引进了全北现代的国脚朴镇燮，免签了在欧冠上有亮眼表现的托利奇，加上熟悉中超的主帅阿洛伊西，他们也极可能打出超出预期的成绩。
保级：海牛最凶险
过去三个赛季，中超保级战成为比烂游戏，上岸分数线一降再降，上赛季更是跌至22分，有五支球队全赛季的积分不足30分，强弱差距进一步拉大，降级的梅州客家全赛季丢球71个，武汉三镇下半赛季15场比赛仅拿到一场胜利，输球场次达到10场也完成了保级。
本赛季随着多队负分起步，保级大战更为惨烈。被扣7分的青岛海牛最为凶险，球队在换帅里斯蒂奇，前场爆点席尔瓦转投成都后，阵容大换血外援全部更替，起跑线即落后之际，他们的压力最大。
武汉三镇被扣5分，好消息是股改成功不再为资金所困。球队请来墨西哥主帅莫拉，引进了高效外援前锋卡迪斯，内援上也有明天和方镜淇等强人加盟，球队最大问题是如何快速磨合。
背着负6分的河南队，上赛季换帅拉莫斯后成绩快速反弹，并杀入足协杯决赛。新赛季球队在进攻端变化较大，阿奇姆彭和卡多索离队，两人上赛季总计为球队打入30个进球，新援古斯塔沃和姆布拉能否担负起进球重任，将左右球队的成绩。
天津津门虎尽管被扣10分，可过去三个赛季成绩稳定，积分都在40分以上，加上新赛季又补充了三名强力外援，球队或在开局遇到困难，保级的问题不大。升班马重庆铜梁龙虽然没有被扣分，阵容却相对单薄，加上年轻球员较多，主帅刘建业并无中超执教经验，球队的首要目标也是保级。
看点：中超上座率再创新高？
2025赛季中超现场观战人数打破历史，首次突破600万人次大关，场均人数达25754人，大连、北京、成都主场的观战人数不断刷新新高。在金元足球退潮后，中超重新找回火爆氛围。
新赛季升班马辽宁和重庆两个火爆主场回归中超，有望带动中超上座率进一步飙升。上赛季，辽宁铁人将沈阳奥体中心场变成了令对手胆寒的“魔鬼主场”。整个赛季，球队主场场均观众高达28000余人，不仅高居中甲榜首，甚至超过了多支中超球队。特别是7月19日与重庆铜梁龙的“榜首大战”，更是吸引了39868名球迷到场，创下赛季中甲上座纪录。
在山城重庆，铜梁龙体育场火爆异常。整个2025赛季，球队每个主场的现场观赛人数均稳定在12000人以上。4月对阵陕西联合的关键战，13357名球迷将看台染成红色海洋。
新赛季，重庆将采用双主场，5场比赛在铜梁龙（2万个坐席）进行，10场比赛在重庆的龙兴体育场，该体育场将拥有60107个坐席和亚洲顶级观赛体验。这些积极因素的叠加下，2026赛季的中超上座率再创历史新高只是时间问题。
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